🎨 コーチングは“アート”だ｜やろうと思っただけで丸

「コーチングはアートだ。」
この言葉を聞いたとき、私は単なる比喩以上の意味を感じました。
なぜなら、コーチングは“正解の型”を押しつけるものではなく、相手の中に眠る色や形を引き出し、キャンバスに自由に描いていく創作だからです。
同じ質問をしても、返ってくる答えは人によって違う。

アート性を強く感じるのは、フィードバックで行動設定をつくる瞬間です。
設定できる行動は本当に無数にあって、その中から相手に合った一歩を選び出し、ユーモアを交えて伝える——そのやり取りこそが、コーチングの楽しさであり、醍醐味だと感じます。

そして、アートのように“完璧”は存在しません。
少しはみ出しても、思った色が出なくても、それすら作品の一部になる。
だからこそ、コーチングの場で生まれる一つひとつの対話は、唯一無二の作品なのだと感じています。

そんな「アート性」を意識しながら臨んだ今回の授業。
そこには、もう一つ大切なメッセージがありました——

「やろうと思っただけで丸。」

行動できたかどうかよりも、「やってみよう」と思えた瞬間をまず認める。
その小さな一歩が、私の中の“現状の外”をそっと押し広げてくれたのです。

🗓️ 授業テーマと日程

授業の冒頭、ドラゴン先生が投げかけた問いは意外なものでした。

「実は嫌だけど、やった方がいいと思っていることは何ですか？」

この一言に、受講生の表情が一斉に動きます。
そして、先生はご自身の体験談を話してくれました。

ドラゴン先生が語ったのは「筋トレ」の話。
もともと筋トレは大の苦手だったそうですが、「体のためにやった方がいい」と続けていくうちに——

嫌だけどやった方がいいことには、人生を変える力がある。
そんなことを感じさせられるエピソードでした。

考えてみると、私にとっての「嫌だけどやった方がいいこと」は——

初対面の人に、自分から話しかけること。

最近は、初めて会う人との場面が増えています。

どれも素敵な時間なのに、私はなかなか自分から話しかけられない。
どこかで壁を作ってしまい、受け身になってしまう自分がもどかしい。

本当はその場で会話を楽しみ、つながりを広げたい。
だからこそ、この“現状の外”に思い切って踏み出したいと思いました。

授業では、この「嫌だけどやった方がいいこと」をただ書き出すだけで終わりませんでした。
ペアを組んで、この1週間励まし合いながら挑戦してみることに。

現状の外の行動は、一人ではなかなか勇気が出ません。
でも仲間と一緒なら、背中を押し合いながら進めることができる。

そして何より印象的だったのは、ドラゴン先生の言葉——

「やろうと思っただけでも丸。生きてるだけで丸。」

行動できたかどうかより、「やろう」と思った気持ちをまず認めること。
その優しさがあるから、次の一歩も踏み出せるのだと思います。

授業の中では、先生が実際に行ったフィードバックをみんなで予想する時間がありました。
このクイズのようなやり取りの中で、私はいくつか正解に近い答えを出せた瞬間がありました。

「少しずつ身についてきたのかもしれない」
そう思えたのは、この学びの場で何度も言葉にしてきたから。

ここは、誰も否定しない、誰も笑わない、ただ温かく受け止めてくれる場所。
だからこそ本音を出し合え、仲間と一緒に成長していける。
今日もそのありがたさを、改めて感じました。

「嫌だけどやった方がいいこと」は、未来の行動をデザインするためのヒントです。
あなたもひとつ、棚から取り出してみませんか？
その一歩は、あなたの世界を広げるアートのはじまりかもしれません。